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在QQ中验证手机号，可以按照以下步骤操作。

1、打开QQ，点击左上角的头像图标。

2、在弹出的菜单中选择“设置”。

3、进入设置页面，找到并点击“手机号码”。

4、在当前页面，点击“验证手机号码”，输入手机号码，获取并输入短信验证码。

5、验证成功后，就完成了手机号的验证。

验证手机号是为了提高账号的安全性，确保是本人操作，绑定手机号后，还可以通过手机号直接找回密码，如果手机号已经验证过，但想要更换绑定的手机号，也可以按照上述步骤更改，如果遇到任何问题，建议咨询QQ官方客服。